FITNESS/SPORTS
ZUMBA
Retour aux activités ! FITNESS / SPORTS ZUMBA Porté par des musiques rythmées et des chorégraphies simples, venez brûler des calories tout en vous amusant. C’est l’activité idéale pour décompresser et faire le plein d’énergie positive. 150 € L'ANNÉE POUR LES ADULTES 120 € L'ANNÉE POUR LES 15 – 18 ANS EN DÉTAILS Adhésion à l’association comprise Séance le lundi de 19h30 à 20h30 Salle du Layer Intervenante : Émilie Vanhelle Retour aux activités !
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Retour aux activités ! FITNESS / SPORTS RENFORCEMENT MUSCULAIRE Dites adieu au mal de dos et bonjour à des abdos en béton ! 🚀 Préparez-vous à faire le plein de peps et de bonne humeur dans une ambiance sportive super conviviale ! 150 € L'ANNÉE POUR LES ADULTES 120 € L'ANNÉE POUR LES 15 – 18 ANS Retrouvez des séances « découverte » dès la rentrée. Adhésion à l’association comprise Séance le jeudi de 19h00 à 20h00 Salle des fêtes 30 places disponibles Nouvelle intervenante : Émilie Vanhelle Retour aux activités !
HIIT – BODY SCULPT
Retour aux activités ! FITNESS / SPORTS HIIT Pensez sprints, burpees, sauts… tout ce qui fait monter votre cardio en flèche ! Ce type d’entraînement alterne de courtes périodes d’exercices très intenses (où vous donnez tout !) avec de brèves phases de récupération active ou de repos complet. BODY SCULPT Cette pratique dynamique utilise des poids légers, des élastiques et le poids du corps pour cibler toutes les zones : abdos, fessiers, cuisses, bras… Le tout en musique et dans une ambiance motivante et conviviale. Préparez-vous à brûler des calories et à vous sentir plus fort(e) et plus gainé(e) ! 150 € L'ANNÉE POUR LES ADULTES 120 € L'ANNÉE POUR LES 15 – 18 ANS EN DÉTAILS Adhésion à l’association comprise Séance le lundi de 19h30 à 20h30 Salle des fêtes Intervenant : Fathi Retour aux activités !